Українська співачка Оля Полякова розповіла про систему харчування, яка, за її словами, допомагає підтримувати здоровий вигляд шкіри. Артистка наголосила, що справжня краса залежить не лише від косметики чи спадковості, а насамперед – від раціону.
У розмові з Наталією Бобок зірка зазначила, що особисто протестувала дієту, яка позитивно вплинула на її зовнішність. Йдеться про так звану “жирну м’ясну дієту”, основу якої складають продукти з високим вмістом корисних жирів та омега-кислот.
“Харчування дуже впливає на стан шкіри. Все, в чому є крохмаль, рихлить вашу шкіру. Ви повинні це знати. Спробуйте коли-небудь сісти на жирну м’ясну дієту. Ви побачите, якою класною стане ваша шкіра. Вона буде пружна, вона буде сяяти”,
– розповіла Полякова.
На її думку, продукти, які містять багато крохмалю й цукру, шкодять молодості. До них вона віднесла хліб, булочки, рис, кукурудзу, а також молочну та кисломолочну продукцію.
Ще одним важливим фактором, за словами співачки, є водний баланс. Вона додала, що одразу помічає позитивні зміни, коли відмовляється від “шкідливої” їжі та п’є більше води:
“Тільки я починаю пити багато води й зменшую крохмаль, цукор і всі тістечка – ну просто богиня. А тільки починаєш знову це їсти – два-три тижні, і вже десь у примірочній світло зверху “не так” падає, і ти така: ‘Які хр*нові у вас дзеркала!'”
Харчування, за версією Полякової, – ключ до пружної шкіри, а харчові звички впливають не менше, ніж косметика чи доглядові процедури.
